Активная защита в боксе / Два основных элемента защиты от ударов

3 Просмотры
Издатель
По вопросам разработки программ тренировок: https://www.instagram.com/npanovrus/ или 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram
На самом деле активная защита в боксе является самой основной в технике, она сильно влияет на конечный результат боя. #защитавбоксе #тренерпобоксу #николайпанов
Да конечно, резкость и сила ударов в боксе очень важна, как и сама техника, но если вы не умеете защищаться, то не продержитесь и несколько секунд. сегодня я расскажу и покажу два самых важных элемента защиты, которые дают начало для выполнения основных элементов, таких как уклоны, нырки, оттяжки корпуса, а также накладки и подставки. #бокстренировка #бокстренировки
Активная защита в боксе самое ключевое техническое действие в бою, а если вы правильно отработаете упражнение в этом видео, то вам намного легче будет технически понять все элементы обороны.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/klaesbergman
Фейсбук: https://www.facebook.com/klaes.bergman
Инстаграмм: https://www.instagram.com/npanovrus/ (@npanovrus)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)


Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.

По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.