Гимнастика / растяжка /растяжка подколенных связок

10 Просмотры
Издатель
Все делайте плавно, не рывками. если сегодня ещё не достаёте до пяток, то кирпичики ещё не ставьте. Занимаемся каждый день или через день по 5-10 минут , можно и больше ) перед каждой растяжкой главно хорошо разогреться!!! Желаю всем удачи!
Категория
Видеоуроки тхэквондо
Комментариев нет.