Как выполнить 10 нормативов ГТО и 2 норматива спецназа ФСБ Альфа?

2 Просмотры
Издатель
Прыжок с места - отличное упражнение и тест на скоростно-силовые качества. Можно ли пожилому человеку выполнить 10 прыжков подряд? 20 прыжков подряд?

Насколько реально выполнить пожилому человеку норматив по физподготовке спецназа ФСБ Альфа - жим штанги своего веса?

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.