Как делать приседания в выпаде | Техника выполнения

2 Просмотры
Издатель
⚡️И снова здравствуйте, друзья! Сегодня поговорим о приседаниях в выпаде а точнее о правильной технике выполнения этого прекрасного упражнения. Выпады очень эффективны в плане развития не только мышц ног но и всех остальных мышц тела, поэтому его так облюбовали бодибилдеры и другие спортсмены которые следят за своей формой. Упражнение очень популярное, его выполняю чуть ли не в каждом зале или спорт площадке, НО выполняя выпады нужно обязательно держать фокус на мышцах ног и концентрироваться на технике упражнения про что мы сегодня и поговорим, так что садитесь поудобней, берите ручку, листок и слушайте внимательно

⚡️ Если понравилось видео ? Буду очень благодарен за подписку, лайк и комментарий. Нажимай на колокольчик и жди новых обучающих и крутых видеоуроков связанных фитнесом и бодибилдингом, ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

⚡️ Если знаешь другие нюансы по технике выполнения приседа в выпаде - делись им в комментариях под видеороликом, буду рад увидеть и услышать


Таймкоды:
00:00 | Вступление
00:18 | Учимся правильно приседать в выпаде
06:19 | ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ


Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.