Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса

12 Просмотры
Издатель
Наши ресурсы:
► https://www.instagram.com/realsteel_official/
► https://www.instagram.com/prosecrets.life/

Рады видеть вас на нашем спортивно-мотивационном канале Живая сталь
Сегодня вы уведите новое видео YouTube канала Живая сталь: Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса
Ведущий нашего сегодняшнего видео Ашот Каграманян (Ashot Ghahramanyan) российский профессиональный бодибилдер, выигравший множество турниров и ставший в 2019 году народным чемпионом на Олимпии впервые выступив на ней
В видео участвуют профессиональные бодибилдеры Игорь Федоров и Дмитрий Воротынцев
В сегодняшнем видео упражнения для рук
Упражнения на бицепс:
Упражнение Декстера Джексона (Dexter Jackson). Техника выполнения упражнения на бицепс со штангой стоя
Техника выполнения упражнения на бицепс с армбластером. Упражнение на бицепс одновременно с двумя гантелями
Тренировка трицепса:
Техника выполнения упражнения с гантелями сидя на наклонной скамье
Техника выполнения упражнения на трицепс стоя на тренажере
Французский жим стоя на тренажере

Обо всем этом в сегодняшнем видео: Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса

Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал.
Надеемся, что этот канал будет полезен для вас

#живаясталь #какнакачатьруки #бицепс #трицепс #бодибилдинг #bodybuilding #атлетизм

0:00 Презентация нового видео YouTube канала Живая сталь Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса
1:05 Первое упражнение на бицепс: упражнение Декстера Джексона. Техника выполнения упражнения на бицепс со штангой стоя
6:16 Второе упражнение на бицепс: техника выполнения упражнения на бицепс с армбластером. Упражнение на бицепс одновременно с двумя гантелями
10:01 Третье упражнение на бицепс. Техника выполнения упражнения с гантелями сидя на наклонной скамье
14:36 Первое упражнение на трицепс: техника выполнения упражнения на трицепс стоя на тренажере
18:02 Второе упражнение на трицепс: техника выполнения на трицепс на тренажере. Французский жим стоя на тренажере

#бодибилдеры #фитнес #какнакачаться #бицепсы #трицепсы #гантели

По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►artem-moscow@bk.ru
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.