Как поставить прямой удар в боксе / Школа бокса /Техника джеба

3 Просмотры
Издатель
По вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
Сегодня на тренировке я покажу. как быстро научиться бить прямой удар в боксе. Буду использовать подводящие упражнения, а после ученики отработают боксерские удары со мной на лапах. #ударывбоксе #тренерпобоксу #николайпанов
Джеб или прямой удар а боксе, является одним из основных ударов в технике и школе бокса, от его правильного выполнения зависит, как дальше боксер будет выполнять другие удары.
В этом уроке, я не объясняю как выполнять удар с самого начала, эту тренировку смотрите на моем канале, а вот как закрепить нанесение джебов в боевой стойке, я показываю вместе с учениками.
Техника прямого удара совершенно не сложная но для новичков в боксе необходимо обратить пристальное внимание на движение ног, разворота корпуса и нанесение самого удара. #бокстренировка #бокстренировки
Занимайтесь спортом, будьте здоровы и любите бокс. Всегда Ваш тренер по боксу и рукопашному бою Николай Панов
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/klaesbergman
Фейсбук: https://www.facebook.com/klaes.bergman
Инстаграмм: https://www.instagram.com/npanovrus/ (@npanovrus)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)


Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.

По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.