Как сделать РУКИ СТРОЙНЕЕ ЗА 7 ДНЕЙ? | БЫТЬ ГОЦИЙ

1 Просмотры
Издатель
Всем привет! В этом выпуске "Быть Гоций" я расскажу секреты стройных рук! Я покажу упражнения на руки, которые занимают всего 10 минут в день, и уже через две недели вы увидите результат. Мы поговорим про жировые ловушки и то, как их стимулировать, также как убрать жир с рук и подмышек и как правильно отжиматься. Кроме того, вы увидите мой самомассаж рук, домашнее обертывание, тренировку на дряблые руки и отжимания на трицепс. Регулярность и самоконтроль помогут добиться стройных и красивых рук!

Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Я расскажу, как избавиться от этой неприятной проблемы.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, приятного просмотра.

00:00 – В этой серии
02:10 – Жировые ловушки
04:58 – Самомассаж рук
07:04 – Обертывание
09:49 – Упражнения на руки
15:08 – Отжимания
21:45 – "Подмышечный сарафан"

Категория
Видеоуроки тхэквондо
Комментариев нет.