Как сесть на шпагат?? // Садимся на шпагат ДОМА.

5 Просмотры
Издатель
В данном ролике выполним пару эффективных упражнений чтобы сесть на шпагат! Неважно зачем вы решили сесть на шпагат — поразить воображение друзей или укрепить здоровье — знайте, это возможно! Даже если вы не садились на шпагат в детстве. Даже если растяжка — далеко не ваш конек. Главное — выполнять правильные упражнения. Возможность садиться на шпагат зависит от природных данных: строения тела и внутреннего состава мышечных волокон. Кроме того, с возрастом это достигается всё труднее. Но сегодня, я докажу что это не так!
С вами Полина Гарифуллина! Поехали!

Социальные сети:
Формула ТВ в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSxEWxL2/
Формула ТВ в Telegram: https://t.me/formula_tv
САЙТ https://formula-fitness.ru/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/fitness_formula/
VK https://vk.com/club46267948

Еще интересные видео на канале:
- Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: https://youtu.be/nZVc67waFr8
- Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: https://youtu.be/Qbqok6I7PRs
- ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.: https://youtu.be/p-d8CHnVmtY
- БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: https://youtu.be/nL14yNNrwKg
- ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.: https://youtu.be/Aq0yXRmQz60
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.: https://youtu.be/sKr9hcdjhqo
- Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.:
https://youtu.be/2cC-LlNT1M8
- ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?: https://youtu.be/_pMJQZL39i8
- Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка: https://youtu.be/R4OnJ5IwaZg
- КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!: https://youtu.be/3KIxNaWS7fY

Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше!

Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные)

Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд.

Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент.

Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно!

Если хотите разместить рекламу на этом канале или предложить другое сотрудничество, пишите на почту formula_tv.online@mail.ru с указанием в шапке письма "СОТРУДНИЧЕСТВО"
Категория
Видеоуроки тхэквондо
Комментариев нет.