Как уйти от УДАРОВ в БОКСЕ // Четыре крутые комбинации от всех ударов

1 Просмотры
Издатель
Привет ЧЕМПИОНЫ!
И снова на канале ДАБЛСПОРТ очень полезное видео, в котором я вместе с Павлом рассказываем и показываем четыре крутые комбинации активной и пассивной защиты в боксе. Научившись которым, Вы точно поймете как можно уйти от ударов в боксе. Останется только тренировать эти элементы на каждой тренировке и в спаррингах
Вы наверное уже знаете, что такое защита в боксе, а если нет то обязательно посмотрите у меня на канале, я создал специально для этого отдельный плей-лист. Защита в боксе это самое приоритетное действие в бою, умеешь защищаться считай, что ты сможешь и жестко нанести атаку и контратаку.
В этих четырех комбинация собраны все элементы защиты в боксе, это и сбивы, уклоны с нырками, зашагивание, заход за спину и так называемый "циркуль" на 45 градусов к противнику. Все эти элементы защиты в боксе также смотрите у меня на канале
Появились вопросы пишите в комментариях и не забывайте подписаться на канал "ДАБЛСПОРТ", всегда ваш тренер по боксу и АРБ Николай Панов.

Тайм-коды: 7:20 защита руками 09:23 прямой удар
00:00 приветствие на канале "ДАБЛСПОРТ" тренера по боксу Николая Панова, четыре крутые комбинации как уйти от ударов в боксе
00:27 два вида защиты в боксе, активная защита и пассивная защита, краткое пояснение от тренера
01:33 подводящее упражнение для правильного перемещения на ногах в боксе
04:15 что будет если ты научишься активно защищаться, разбираем технику с тренером по боксу
05:28 базовый элемент защиты от прямого удара в голову, техника выполнения ухода на ногах
06:52 первый элемент защиты от прямого удара в голову, проводим сбив удара в боксе
08:49 второй элемент защиты от прямого удара в голову, проводим уклон с последующим перемещением на ногах в боксе
09:49 третий элемент защиты от бокового удара в голову, проводим нырок с последующим передвижением на ногах в боксе
10:29 четвертый элемент защиты от прямого удара в голову, проводим уклони и циркуль на 45 градусов

---------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖИ физическую подготовку и спортивное воспитание МОЛОДЕЖИ!!!!
карта для спонсорства: 5213 2439 6429 7079
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/panovboxing
Фейсбук: https://www.facebook.com/klaes.bergman
Инстаграмм: https://www.instagram.com/npanovrus/ (@npanovrus)
Тик Ток: http://tiktok.com/@panov_nik
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов https://bit.ly/3yFAHZx
Виды защиты в боксе https://bit.ly/2RNNEQm
Начальная школа бокса https://bit.ly/3vk6eyn
Групповые тренировки https://bit.ly/3bRzzs9
Визитная карта https://bit.ly/3uipI4X
Спортивная психология https://bit.ly/3hTlWwm
Работа на снарядах https://bit.ly/3fMXfyO
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)


Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.

По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
--------------------------------------------------------------------------------
Менеджер Ютуб канала Николай
Мессенджеры: +7 937 23 25 000
E-mail: klaesbergman@gmail.com
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.