Нестандартные удары руками

0 Просмотры
Издатель
В этом уроке мы покажем немножко нестандартной техники ударов руками.
Упражнения:
Теория 0:31
1. На лапах удары тыльной стороной кулака 1:14
2. На лапах, двойка одной рукой 1:49
3. На лапах, двойка с двух рук 2:16
4. На лапах, тройка с двух рук 2:38
5. На лапах, двойка одной рукой (прямой-сверху) 3:04
6. На лапах, двойка с двух рук (прямой-сверху) 3:24
7. На лапах, тройка с двух рук (прямой-сверху) 3:53
8. На лапах, 4 удара 4:19
9. Скоростная выносливость 4:54
10. Бэкфист 5:18
11. Бэкфист в тройке 5:35
12. Свободная работа против нестандартных ударов 6:20
13. Свободный учебный бой 6:44
ОШИБКИ 7:19
ПРЕИМУЩЕСТВА 8:20

Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки.
Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников.
Email artwuwei@gmail.com
tel. и viber: +38 067 962 92 55
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.