Обманки, финты в боксе, ММА ... (полная версия) 2 level.

8 Просмотры
Издатель
В этом видео мы детально разобрали, как научиться делать обманчивые действия в бою.
Мы представили 30 упражнений в которых показали все варианты обманчивых действий. Используя только 5 базовых ударов руками и 5 базовых ударов ногами по нашим подсчётам получилось около 200 комбинаций.
Упражнения:
1. БЛОК 1. На лапах. Обманчивые одиночные удары руками (низ-верх) 2:51
2. Обманчивые одиночные удары руками (ВЕРХ-НИЗ) 5:48
3. Обманки двойками рук 7:25
4. Обман двойкой рук (низ-верх) 10:24
5. Обман двойкой рук (верх-низ) 11:18
6. Раздёргать одиночными ударами рук 12:51
7. Раздёргать с двух рук 14:33
8. Обманка с одной ноги (низ-верх) 15:55
9. Обманка с одной ноги (верх-низ) 18:23
10. Обманка с двух ног 20:21
11. Раздёргать ногами 22:23
12. Показал руку, ударил ногой 23:28
13. БЛОК 2. Возле стенки. Одиночные удары руками (низ-верх, верх-низ) 26:56
14. Обманки с двух рук (низ-верх, верх-низ) 29:46
15. Раздёргать одной рукой 32:35
16. Обманки одиночными ногами возле стенки 34:55
17. Показал одну ногу, ударил другой 37:29
18. Раздёргать ногами у стенки 38:50
19. Показал руку, ударил ногой. Возле стенки. 40:22
20. БЛОК 3. Свободное перемещение. Обманки одиночными ударами рук. 43:08
21. Одиночные удары руками по очереди 43:12
22. Раздёргать одиночными ударами рук 45:07
23. Обманка с двух рук 46:52
24. Одиночные удары ногами (верх-низ) 48:14
25. Обманка с двух ног 51:20
26. Раздёргать ногами 53:02
27. Показал руку, ударил ногой 54:18
28. Показал ногу, ударил рукой 55:52
29. Свободная поочерёдная обманчивая атака. 56:55
30. Свободный учебный бой на обманках. 58:20
ОШИБКИ 58:59
ПРЕИМУЩЕСТВА 1:01:11

Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки.
Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников.
Email artwuwei@gmail.com
tel. и viber: +38 067 962 92 55
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.