Почему отстает бицепс. Программа тренировок на 4 дня по интернету. Александр, 33 года, Екатеринбург

9 Просмотры
Издатель
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.telpukh
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер

Ребята, в этом видео я покажу вам программу тренировок Александра из Екатеринбурга, ему сейчас 33 года. Рост 182 см, вес 90 кг. Он тренируется у меня по интернету с 2017 года. У Александра сейчас раздельная программа тренировок на 4 дня в неделю. В видео я покажу вам его 202-ю корректировку. Александр начал тренироваться у меня после серьезной травмы плеча, и, несмотря на эту травму, мы вышли в жиме лежа на результат 130 кг, и, думаю, сможем его со временем повысить.
Так вот, у Александра нет проблем с отставанием бицепса по той простой причине, что он его регулярно и правильно качает, как, впрочем, и другие группы мышц.
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.