ПРЕСС.Шесть адских кубиков/ Бесценные упражнения

1 Просмотры
Издатель
Пресс-это нечто гораздо большее,чем можно себе представить.Гораздо,гораздо большее.Это не просто гладкие выпуклости на тощем теле,а невероятно мощные прямоугольники полученные в результате адских тренировок.Твой жир расплавиться навсегда ,а живот станет плоским как доска.Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу детально расскажет и покажет выполнение данных упражнений.

Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join

_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​​​​​​​​​​
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​​​​​​​​​​
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​​​​​​​​​​
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw​​​​​​​​​​​
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c​​​​​​​​​​​
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY​​​​​​​​​​​
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI​​​​​​​​​​​
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4​​​​​​​​​​​
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A​​​​​​​​​​​
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU​​​​​​​​​​​
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA​​​​​​​​​​​
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o​​​​​​​​​​​
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE​​​​​​​​​​​
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30​​​​​​​​​​​
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk​​​​​​​​​​​
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk​​​​​​​​​​​
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ​​​​​​​​​​​
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE​​​​​​​​​​​
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU​​​​​​​​​​​
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0​​​​​​​​​​
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY​​​​​​​​​
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00​​​​​​
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4​​​​​​​​
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI​​​​​​​
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ​​​​​
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM​​​​​
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s​​​​
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY​​​
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8​​
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A​​
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc​
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.