Прямой удар в боксе, постановка двойки для новичка | Азы бокса.

1 Просмотры
Издатель
В данном видео показана тренировка по боксу новичка-юниора. Первая часть видео посвещена разминочным упражнениям которые помогают бойцу развить координацию движений рук, приучают к правильной стойке и перемещиниям бойца во время поединка.

Во второй части видео показана работа на лапах, сделан акцент на правильном выносе удара и нанесениее двойки.

Данная тренировка подойдет всем начинающим любителям бокса и единоборств.
_________________________________________________
Содержание видео:
00:00 - 00:50 - Вступление
00:50 - 08:35 - Разминка
08:35 - 13:45 - Работа с резиной, координационные упражнения
13:45 - 21:45 - Работа на лапах, постановка прямого удара
21:45 - 25:55 - Заминка, работа на д таймингом
25:55 - 30:00 - Работа с железом.

Подписывайся на меня в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pavel_kickboxing_box_kyiv/
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.