Рывок физкультурника с гирей. Комплекс упражнений.

5 Просмотры
Издатель
Выполняю тренировку силового рывка! Пусть этот рывок будет называться "Рывок Физкультурника", мне это название очень даже нравится )) Силовая техника, достаточно тяжелый снаряд, метод повторных усилий и пара дополнительных упражнений на разные мышечные группы, которые так или иначе работают во время рывка ;) В общем, полезная связка из 3х упражнений, смотрите видео целиком.
Между подходами раскрываю нюансы тренировки (подходы, повторения и т.д.)
#гиревой_фитнес #гири​​​​ #гиря​ #тренировка​
____________________
INST: ​https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU

Моя гиря Heavy Metal медведь на 32 кг https://heavymetalsport.ru/catalog/girya-medved/
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.