САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ГОРЯЧИЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ САМБЫ / С ВЕРОЙ БОНД И СОНЕЙ СОЛДАТОВОЙ / НАЧНИ ЗА 15 МИНУТ

1 Просмотры
Издатель
САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ГОРЯЧИЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ САМБЫ с ВЕРОЙ БОНД

Самба белого мотылька... Всем привет! С вами Соня Солдатова, и это рубрика НА СПОРТ(Т), в которой я пробую разные виды спорта вместе с вами. Сегодня у нас зажигательный танец САМБА вместе с невероятной Верой Бонд!

ВЕРА БОНД - https://instagram.com/vera_bond?igshid=qhzsfaa7jr9i

За 15 минут тренировки с профессиональной танцовщицей, спортсменкой и просто красавицей вы получите нереальный заряд энергии и уверенности в себе!

Предлагаю вам ближе познакомиться со своим телом и научиться зажигать не только на дискотеке ;)

0:00 - Вступление
0:35 - Моя фитнес-студия для женщин
1:35 - Знакомство с Верой: вопрос-ответ
3:10 - Круговое вращение бедрами
4:50 - Волна
5:30 - Рисуем восьмерку бедрами назад
7:00 - Сколько времени нужно, чтобы начало получаться?
7:40 - Восьмерка бедрами вперед
8:00 - Учим танцевальную связку
10:10 - Колени и самба
11:40 - Готовая связка
12:30 - Ощущения от занятий
13:00 - Почувствуй себя Бейонсе
14:20 - Здоровье и самба
15:20 - Для тех, кто совсем не умеет танцевать
16:35 - Заключение

——————
►ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru
►ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: https://bit.ly/3tdFEVL
►Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (3 филиала в Москве): https://bit.ly/2RjxL3H - 2 ТРЕНИРОВКИ 500 РУБЛЕЙ
►КУПАЛЬНИКИ И БОДИ: https://www.instagram.com/body.by.ssfit/

#самба #СоняСолдатова #танцы
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.