Тренировка на боксерском мешке! Ударные комбинации в тайском боксе, каратэ и ММА

0 Просмотры
Издатель
Тренировка на боксерском мешке! Ударные комбинации в тайском боксе, каратэ и ММА. Учу тайского боксера Marcel двум упражнениям на боксерском мешке. Всего 2 ударные комбинации - самые сильные, самые мощные и надежные. Идея упражнения через многократное нонстоп повторение с стиле фитнес дрилла - довести ударные серии до автоматизма. С этого видео начинается серия уроков в прекрасно оборудованном зале Spartans https://spartans.sk
Респект Vincent Kolek.
В этом видео уроке мы покажем всего 2 замечательных упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно на боксерском мешке и натренировать нокаутирующий удар, чтобы не только по понятиям базарить с гопотой но и вырубить если надо и напугать своей сверхспособностью) выходи из зоны комфорта и начинай тренироваться, чтобы понять кто ты есть по жизни а я тебе помогу и подскажу что делать и как правильно!
Бери и тренируйся:
00:00 Марсель бьет мешок
00:26 Мы в клубе Spartans (Bratislava)
01:20 Упражнение 1. Ударная комбинация левая рука - правая нога
03:19 Как эта комбинация может выглядеть в бою
03:50 Про регулировку дистанции - подшаг и отшаг
04:34 Та же комбинация из стойки для левши
05:28 Про специальную выносливость и функциональную подготовку к бою
06:13 Упражнение 2. Ударная комбинация правая рука - левая нога
08:05 Вариант с ударом коленом и локтем
08:46 О состоянии потока в бою и импровизации на основе коронок и рабочих приемов
09:58 Как мы оказались на Тайланде))
#spartans #thaiboxing #bratislava #vincentkolek #mma #karate #boxing
☝️ Мой второй канал для медитации и созерцания https://youtube.com/channel/UC5wZyMdx1DrzOhCLM4L6HFQ
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.