Тренировка Тхэквондо ТУЛИ 31321

2 Просмотры
Издатель
00:00 До начала тренировки
03:46 Начало тренировки
04:50 Разминка на месте
07:09 Прыжки с упражнениями
09:20 Растяжка спины
12:17 Шпагат
16:08 Прыжки со складочкой
18:27 Разминка ног и ступней на месте
19:40 Бег 5 кругов
21:00 Захлест голеня
22:38 Поднимание бедра
23:20 Приставные шаги с ударами руками
24:00 Гусиный шаг
25:10 Бой с тенью
26:10 Гусиный прыг
27:55 Упражнение тележка
34:55 Упражнение по командам (Тули)
47:50 Показ Тулей тренеру первой командой
49:30 Показ Тулей тренеру второй командой
1:06:05 Приводим себя в порядок
1:14:15 Конец тренировки
Категория
Видеоуроки тхэквондо
Комментариев нет.