Тренировка Тхэквондо 01421

2 Просмотры
Издатель
00:00 До начала тренировки
05:17 Разминка на месте
10:20 Растяжка корпуса
12:02 Прыжки с упражнениями
18:10 Шпагат
20:15 Бег 5 кругов
23:00 Беговая разминка
27:55 Гусиный шаг
36:40 Отработка ударов ногами
45:30 Отработка ударов ногами по командам
1:05:50 Приводим себя в порядок
1:07:15 Конец тренировки
Категория
Видеоуроки тхэквондо
Комментариев нет.