Упражнения на координацию Бокс, Кикбоксинг, Муай Тай Тайский бокс

2 Просмотры
Издатель
Тайский бокс и кикбоксинг | Уровень 1 (на русском)
Полный и подробный курс по тайскому боксу и кикбоксингу для самостоятельного изучения базы.
По моей ссылке со скидкой:
https://www.udemy.com/course/muay-thai-and-kickboxing-at-home-rus/?couponCode=E098986CB820FD922246

Упражнения на координацию Бокс, Кикбоксинг, Муай Тай Тайский бокс

Привет воин! В этом видео уроке по тайскому боксу я тебе покажу какими упражнениями можно развить координацию для бойца.

Прежде всего хочу сказать, что координация бывает разной! То есть для бойца она одна, для борца другая, а для циркача третья. Поэтому когда ты уделяешь время на тренировках развитию координации, то делай это максимально приближенно к своим целям!

Главная задача бойцовской координации в тайском боксе и в любых единоборствах, где есть удары руками и ногами — научиться связывать эти удары и уметь выбрасывать их по разным этажам не задумываясь.

То есть тебе нужно нарабатывать связь между руками и ногами. Уметь делать удары под шаг вперед и назад, бить ногой и сразу под шаг рукой, двигаться слитно и наносить удары в любой момент и т.д.
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.