Уроки бокса на улице! Гиря и гантели

3 Просмотры
Издатель
Надо сказать, что я таки встал на путь классического атлетизма по старой школе, сам того не понимая. Начал применять гимнастику с собственным весом, работу с тяжелыми гирями, легкую атлетику и кардио тренировки, начал боксировать. В общем, очень похожую схему практиковали атлеты прошлого, которым это требовалось для цирковых выступлений. Ведь тогда атлетизм был очень разносторонним. Тяжелые мускулистые мужчины на арене цирка спокойно жонглировали огромными гирями, выполняли стойки на руках, боролись и боксировали, поднимали штанги и помосты с людьми, а иногда и с автомобилями. Атлет развивал широкий перечень навыков, становясь при этом по настоящему сильным, выносливым, ловким, быстрым, подвижным и гибким.

Думаю, что это интересный путь и самое главное, что он исключает однообразие в тренировочном процессе. В течении одной недели ты успеваешь поработать над разными общефизическими навыками, да и просто над мускулатурой. Тело выглядит хорошо и хорошо функционирует, что немаловажно.
#бокс #сила #силач
____________________
INST: ​https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Категория
Видеоуроки по боксу
Комментариев нет.