Ущемление ахиллова сухожилия. 12 уроков самбо с заданиями / Сила партера с Иваном Васильчуком

3 Просмотры
Издатель
Ущемление ахиллова сухожилия - https://bit.ly/2ApVUgB
Ахилл от А до Я
Что будет в 12 уроках:

- система от простого к сложному
- самые распространённые ошибки и как их исправить
- 8 приёмов в партере со всех позиций
- 1 перевод со стойки на болевой приём
- подводящие упражнения на увеличение скорости
- жесткий прихват, от которого соперник сразу хочет сдаться
- как растянуть и отключить защиту соперника
- как психологически переламывать уверенность соперника
- научишься терпеть ахилл
- ахилл станет одним из твоих коронных приемов

Ущемление ахиллова сухожилия с Иваном Васильчуком за 12 дней - https://bit.ly/2ApVUgB
Категория
Видеоуроки самбо
Комментариев нет.